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排便等于排毒,强忍大便易伤身,但便秘的危害

发表时间: 2019-02-24

金元时代的朱丹溪说:“五味入口,即入于胃,留毒不散,积聚既久,致伤冲跟,诸病生焉”。 《论衡 》中也指出:“欲得长生,肠中常清”。 本文仅由"执业药师说药"发布,已申请原创保护,抄袭必究。从古到今很多养生专家都非常重视排便的问题,排便不迭时是百病的根源。

食物进入胃肠道消化完之后就变成粪便运送到大肠,这些粪便除了有消化后的残渣还有很多人体代谢的毒素,如果粪便不迭时排出在体内停留的时间过长就会导致粪便里的毒素被从新接受进入人体的血液循环系统,导致浊气上扰,脏腑功能失调。

养成良好的排便习惯对人体有着无比重要的意思,俗话说人有三急,大便急这是很难忍的,但有些工作者必须忍,就比喻专职司机,因为工作环境的起因,有时候便急但由于路上不厕所或无奈及时停车,强忍大小便也常了一种习惯。养生家曹慈山说:“摄生之过,惟贵自然”。要做到有便不“强忍”,大便不“强挣”。“强忍”跟“强挣”都易损害人体正气,所以经常有强忍大便的人应留心。